•   kristynaparolova:
  • Dneska mám pro vás jeden recept, který je asi mým nejvydařenějším "fit receptem" celýho mýho Instagramu. Dělala ho podle mě už spousta, spousta lidí a nikdo nikdy nevěří, jak tahle dietní zdravá verze Kinder mléčného řezu bez cukru a mouky může bejt tak autentická 😊 Tak pojďte na to: 🍫🍼 - 5 bílků, - 2 lžíce holandského kakaa nebo kakaa na vaření, - 1 lžíce kokosu, - 1 lžička prášku do pečiva, - 1 vanička tvarohu (250g), - libovolné sladidlo (já použila bezkalorické Flavdrops: odkaz na ně najdete v BIO na hlavní stránce mého Instagramového profilu). Bílky vyšleháme do tuhého sněhu a opatrně vmícháme kakao, kokos a prášek do pečiva. Připravíme si velký plech, obrátíme ho vzhůru nohama, položíme na něj pečící papír potřený olejem (aby se pak dal "piškot" lépe sloupnout), rovnoměrně na něj rozetřeme pěnu a dáme péct do trouby na 15min na 180°. Mezitím si v misce naředíme tvaroh trochou vody, podle libosti osladíme a důkladně promícháme. Hotový "piškot" opatrně sloupneme z pečícího papíru a rozřízneme ostrým nožem na 2 pláty. Připraveným tvarohem potřeme jeden plát, druhou polovinou přiklopíme vršek a lehce přitlačíme. Hotový řez necháme přes noc ztuhnout v ledničce a druhý den nakrájíme na obdélníčky navlhčeným nožem 😊👍 girl

    #kindermlecnyrez #kindermilkslice #kindermilchschnitte #proteincake #glutenfree #flourfree #sugarfree #lowcarb #myprotein #sompekla #fitrecepty #dnesjem #piskot #sladkebezcukru #bezlepku #bezmouky #bezcukru #czechfitnesspeople #czechfitness #czechfitnessgirl #healthylifestyle #eatmore #eattogrow #czechgirl #fitnessgirl #fitgirl #czech #prague #vscocze #igerscz
    #blue #maalla #big #Texas #fitspo #fashioninfluencerindia #peaks #annualretreat #azerbaycaninsta #あみぐるみ #dnesjimfit #shelikhovskij #risada #myself #parfumkw #IFBB #daybed #moissanitegemstones #金惠秀 #motivacaodiaria #liketkit #HKFN飲品 #midnightmintmocha #Candy #mexico #canoneosr #texasmodel #snap_ish #shivaratri #mammebloger #whitesaviourbull #lyralove #feiertag #inlineskates #moda #AtlantaBarber #اب_ستور #horrorfilm #bodycultnutrition #artoftheday #streamerin #zugfahrt #love #pulla #nissan #ghosts #hut #sport #수채화작가 #strazpozarna